A színek hatása életünkre

A színek pszichológiája a mentális és érzelmi hatásokon alapul. Színek vesznek körül minket az élet minden területén: a természetben, a munkahelyünkön, a ruháinkon és az otthonunkban. A környezetünk befolyásolni tudja az érzelmeinket és a lelkiállapotunkat is. Biztosan érezted már te is, hogy valahol megnyugtató volt ott lenned, máshol pedig éppen, hogy nyugtalanná váltál. Többek között biztos, hogy a színek is hatással voltak ránk tudat alatt. 

A színpszichológia területén dolgozó szakemberek több gyakorlati kísérletet követően megerősítették azt, hogy egy szín képes befolyásolni az ember szellemi, sőt fizikai állapotát is! A minket körülvevő színek hatással vannak a mindennapi döntéseinkre is, még ha azt gondoljuk, hogy adott pillanatban ez egyáltalán nem mérvadó. Tény, hogy a színek megváltoztatják hangulatunkat, viselkedésünket, megemelik a vérnyomásunkat, de még az étvágyunkra is hatással lehetnek.

A szín és fényterápiát ma az alternatív gyógyászatban is használják! 

• a vörös színt a test stimulálására, a vérkeringés fokozására
• a sárga szín üdítően hat az idegekre és megtisztítja a testet
• narancs színt a tüdő gyógyítására és az energiaszint növelésére
• a kék szín megnyugtat és fájdalomcsillapító
• az indigókék árnyalatai pedig javítják a bőrproblémákat.

Egy tanulmány bebizonyította, hogy a meleg színű (piros, narancs, sárga) placebó gyógyszerek hatásosabbnak bizonyultak, mint a hideg színű (kék, zöld, lila) társaik. A szkeptikusok sem kételkednek abban, hogy a színek különböző árnyalatai képesek a hangulatunkat emelni, de akár szorongást is előidézhetnek.

Színpszichológia

Kapcsolataink - mindannyian szeretnénk, hogy a körülöttünk élő emberek boldogok legyenek. Ha a lakásunk falait, fehérre, zöldre, vagy rózsaszínre festjük, akkor hatással lehetünk a kiegyensúlyozott érzelmi kapcsolatainkra. Ezek a színek segítenek nekünk abban is, hogy társunk boldog hangulatát átvegyük. Viszont hátulütője, hogy a negatív érzelmek nehezebben kerülnek a felszínre, mert nem vesszük észre őket.

Pihenés - a kék színt olyan helyiségekben ajánlják, ahol sok időt töltünk. Ez a szín képes csökkenteni a légzést és a vérnyomást, így nyugtatóan hat ránk. A hálószoba remek hely ahol használhatjuk, mert biztos, hogy nyugodtan fogunk aludni. A halvány lila szín is enyhíti a feszültséget, így békés környezetet eredményez, ezért ez nagyszerű szín az otthoni vagy az irodai munkára. Ez a szín mivel a piros és a kék keveréke, így a pezsdítő piros és a kék nyugalma egyensúlyt képez, amely segít a gondolataink szárnyalásában.

Érzelmeink - a zöld szín a pozitív érzelmeinket erősíti, míg a negatív érzelmeinket gyengíti. A fehér és a rózsaszín hasonló hatással bír, de a kutatók folyamatosan vizsgálják ezeket az összefüggéseket. A pirosnak ellentétes hatása van, a negatív érzelmeket felerősíti. Például a kudarchoz, vagy a veszélyekhez kötődő érzelmeinknek nagyobb teret engedünk a piros szín által.

Kreativitás - a zöld szín segít az agyi funkciók fejlesztésében is. Egy kísérletben azt vizsgálták, hogy a fehér, szürke, piros, zöld, vagy a kék szín segíti a kreatív gondolatok előidézését. A zöld szín támogatta legjobban a képi és a verbális feladatok kreatív megoldását. Ez a szín tökéletes lehet akár az irodánkban, de ha zöld parkra néz a dolgozó szobánk ablaka, akkor érdemes az íróasztalt az ablak elé tenni, így segíthet a látvány az agysejtjeink tökéletes működéséhez. A zöld szín megnyugtató környezetet teremt. Tudományos magyarázata annyi, hogy a zöld színt közvetlenül a retinára fókuszáljuk, így nézése nem megerőltető a szemnek.

Veszély - ha a piros színt látjuk automatikusan beindul egy veszélyreflex az agyunkban. Ez egy védelmi reakció, a jelzőlámpák sem véletlenül pirosak. De ennek a színnek a hasznát a sportban, főleg az atlétikában ki lehet használni, hiszen a sportolók nagyobb sebességre és erőre képesek a piros szín által. A fekete ruhát viselő sportolók, vagy diákok viszont több szabálytalanságot követnek el. Egy kísérletben pedig azt mutatták ki, hogy a kék színű utcai lámpák hatására csökkent a bűnüldözés.

Memória - a színek befolyásolják az emlékezetünket is. Ha piros színek vesznek körül minket, akkor a memóriánkban jobban rögzülnek a negatív csengésű szavak. A zöld szín hatására pedig a pozitív jelentésű szavakra emlékezünk jobban. Ez az információ segíthet nekünk abban, hogy könnyebben tanuljunk és sikeresebbek legyünk a vizsgákon. Azt is kimutatták, hogy a piros színű feladatsorok, 20%-kal rosszabb teszteredményeket eredményeznek, mint a kék, vagy fekete tintával nyomtatott feladatok.

Energia - a piros szín energiát ad, de a zöld szín képes a kedélyállapotunkat is felturbózni. Sőt a sportolók, ha zöld színű helyiségben edzenek, kevésbbé fáradnak el az edzés végén és boldogabbak lesznek a szín hatására. A szabad téren való edzés is ezt idézi elő, ezért ideális sport lehet, a lehangolt lelkiállapotunkra, egy esti futás a közeli parkban. Vizsgálatok támasztják alá azt is, hogy akinek a lakókörnyezetében nagyobb a zöld terület van az boldogabban éli a mindennapjait, mint egy nagyvárosi betonrengetegben. Itt is a természet közelsége és a zöld szín hatása teszi, hogy nyugodtabb élet vár ránk.

Étvágy - a piros szín képes megnövelni az étvágyat. Gondoljunk csak a gyorsétkezdék színeire, meg a piros kockás abroszokra a kisvendéglőkben. Tudatosan választották ezt a színt, hogy az emberek étvágya is nagyobb legyen. Sőt a tányér színe is befolyásolja a fogyasztásunk mennyiségét. Minél nagyobb a kontraszt a tányér színe és az étel között, annál többet fogunk enni belőle. Egy kísérlet szerint 30%-kal több étel fogy, ha a tányér színe jelentősen eltér az étel színétől, de még egy piros szalvéta is képes növelni az étvágyat. Éppen ezért kerüljük ezt a színt a konyhánkban, mert garantáltan többletkalóriákhoz vezet. A kék szín viszont a fogyókúrázók színe, a legkevésbé étvágygerjesztő szín, nem véletlen a természetben is nagyon kevés kék színű zöldség, gyümölcs van.  

Gyerekek - a csecsemők állítólag a sárga színre reagálnak először, ezért sok bébijátékot készítenek ezzel a színnel. A gyerekeknek pedig nagyobb étvágyuk van, ha több különböző szín van a tányérjukon. Zöldségből, gyümölcsből is szívesebben fogyasztanak, ha néhány élénk színt rakunk össze nekik. Ráadásul a különböző színű ételek, több különböző tápanyagot is tartalmaznak, tehát nemcsak többet esznek ezekből, hanem egészségesebben is táplálkoznak általa..

Migrén - a fejfájás és a komolyabb fajtája a migrén elég gyakori fájdalom a stresszes életünkben. Ilyenkor kerüljük a fényt, egy kis sötétségre és csöndre vágyunk. A kék, sárga és piros színtől a migrén csak rosszabbá válik. Egyedül a zöld színű fény az ami segít és hoz egy kis javulást ilyenkor.

Libidó - az köztudott, hogy a férfiaknak hevesebben ver a szíve egy vörös ruhát hordó hölgy látványától. De a nők is kedvelik ezt a színt a férfiakon. Tanulmányok kimutatták, hogy a piros szín látványa, megemeli a pulzusszámot, és adrenalint pumpált a véráramba. Képes fizikai reakciókat produkálni, pusztán csak az, hogy nem kék ruha, hanem piros van rajtunk. Ha szeretnénk egy pezsdítő környezetet létrehozni a lakóterünkben, akkor a piros tökéletes választás, a hálószobában viszont nem ajánlott, mert a pihenést nem segíti elő.

Biológiai óránk - a kék szín segít, ha a biológiai óránk valamilyen oknál fogva felborul. Akár egy utazás során fellépő, több órás időeltolódás miatt fellépő, nyugtalan állapot. A kék szín pozitív hatással van a fizikai, pszichés és viselkedési mintákra.

Röviden tehát:

Fehér: tisztaság, ártatlanság, egyes kultúrákban a gyász színe

Fekete: hatalom, erő, gonoszság, intelligencia, karcsúsító, halál és gyász

Szürke: semleges, gyakorlati, időtlen szín

Piros: szerelem, kedvesség, melegség, kényelem, energia, izgalom, élet

Narancs: boldogság, energikus, lelkesedés, melegség, izgalom, jólét, kifinomultság, változás

Sárga: vidámság, jókedv, derű, nevetés, melegség, optimizmus, éhség, csalódottság, harag, figyelemfelkeltés

Zöld: természet, növekedés, pénz, egészség, irigység, nyugalom, harmónia, termékenység

Kék: nyugalom, higgadtság, bölcsesség, hűség, igazság, fogyókúra színe

Lila: fenséges, jólét, kifinomultság, bölcsesség, tisztelet, rejtély

Barna: megbízhatóság, barátság, stabilitás, szomorúság, melegség, kényelem, természetesség.

Világossá vált, hogy nem mindegy milyen ruhában érkezünk egy állásinterjúra, milyen színekkel vesszük körbe magunkat, hiszen jelentősen befolyásolhatják életünket. Ha tudatosan használjuk őket, kicsit hozzátehetünk ezzel is a kiegyensúlyozottabb életkörülményeinkhez, aminek hatására nyugodtabbak, boldogabbak lehetünk.

Forrás: Jean-Gabriel Causse - A színek hatalma című könyve

A kép forrása: https://kreativinas.hu/hasznos